こんにちわ！ ひぃーはちです。 月曜日は、決まって全体練習の報告です。 土曜日の全体練習に参加してきました。 まずはアップ。 その後、基礎トレーニング。 ゴロ捕球体勢で進む。20m程。 サイドステップ。 両足で、右、左、前、後、前、前。 とジャンプ。 …