こんにちは！ ひぃーはちです。 土曜日の全体練習は、雨で中止… 久しぶりにゆっくりと寝ました。 雨なので、家の中で捕球練習。 ゴムボールをてのひらで弾く練習。 シャドウピッチングなどを行いました。 ボールを2球使ってのキャッチボール。 ボールを2球使…

こんにちは！ ひぃーはちです。 夜練を行いました！ 最近、あんまり一緒に練習をしてやれていない。なんとか時間を捻出しなければ！ この日の夜練は、 捕球練習、ゴロ捕り、シャドウピッチングだ。 捕球時に、手首が硬くなってしまう。 握力不足かな…グロー…

こんにちは！ ひぃーはちです。 最近我ながら…たるんでます。 ブログも平日毎日更新できておらず… お恥ずかしい限りです。 日曜に行われた全体練習です。 アップ、サイドステップ、捕球体勢での歩行、ケンケンでの階段上がりなど、下半身強化メニュー、中心…

こんにちわ！ ひぃーはちです。 月曜日は、決まって全体練習の報告です。 土曜日の全体練習に参加してきました。 まずはアップ。 その後、基礎トレーニング。 ゴロ捕球体勢で進む。20m程。 サイドステップ。 両足で、右、左、前、後、前、前。 とジャンプ。 …

こんにちは！ ひぃーはちです。 最近寒い日が続いてますんで、 とりあえずバッティングセンターへ行くより、 ダッシュに切り替えました。 なんか息子は、走るのは好きみたいで、 30m程度の距離をとりあえず15本。 ダッシュは、 足も早くなるし、瞬発力も上が…

こんにちは！ ひぃーはちです！ 日曜日の全体練習をお休みしました。 娘の七五三参りのため、練習をお休みしました。 まだ一年生ですし、家族行事も大切にしないと。という思いからです。 とはいえ、 他の子は一日中練習をしているので、 家で少し練習をさせ…

こんにちは！ ひぃーはちです！ 全体練習の土曜日ですが… 練習試合がありました。 心配していた、背中の痛みも無くなり、 休養十分！ まず午前中の練習は、 アップ、キャッチボール、 それから、 ボール回し、 ランナーと内野守備に分かれて、 ケースノック…

こんにちわ！ ひぃーはちです。 昨日は、投稿をサボってしまいました。 すいません… さてさて… またまた、練習お休みです… 息子が背中が痛いと言い始めました。 何があったのか聞いてみると… 学校で１２月に入ってから、 全校生徒で縄跳びをしてるらしい。 …

こんにちは！ ひぃーはちです。 最近、朝起きれず… 朝練を全くできていない。。 恥ずかしい限りです。はい。 という事で、月曜日の夜に、お風呂に入る前の少しの時間ですが、 家の中で練習しました。 簡単なペッパーみたいなものです。 ちゃんとグローブをは…

こんにちは！ ひぃーはちです。 今日は、日曜に行ってきた全体練習について記載します。 日曜日は、午後のみ練習でした！ そんでもって、 アップ、キャッチボール、ロングティー ロングティーは、とにかく遠くに飛ばす！ どうやったら遠くに飛ぶのか色々考え…

こんにちわ！ ひぃーはちです。 今日は、土曜日の全体練習に参加してきました。 午前中は、 まずアップ、次にリレー方式で中距離ダッシュ。 その後、6分くらい？の持久走。 持久走って、基本的には野球の動きとはあんまり関係ない…のですが、 基礎体力の向上…