夜練2〜ダッシュ〜

こんにちは！

ひぃーはちです。

最近寒い日が続いてますんで、

とりあえずバッティングセンターへ行くより、

ダッシュに切り替えました。

なんか息子は、走るのは好きみたいで、

30m程度の距離をとりあえず15本。

ダッシュは、

足も早くなるし、瞬発力も上がる。

投げる時の軸足の安定感、踏み出した時の力などを高めてくれます。