こんにちわ！ ひぃーはちです。 さてさて、全体練習11です。 午前中は、私用で参加できませんでした。 午後からの参加でした。 軽いランニング、 その後、 キャッチボール ゴロ取り ゴロ取りを個人ノックみたいに左右に ふりながら捕球。 それを30球x2セット…