朝練7日目〜縄跳び〜

こんにちは！

ひぃーはちです。

相変わらず、日曜日の全体練習後なので月曜日、火曜日と朝練はお休みにしました。

月曜日は、バッティングセンター、

シャドウピッチング。

火曜日は、シャドウピッチング、ゴロの捕球姿勢の練習。

一応、素振りも左右で各30回ですが、やってるみたいです。

野球ノートも毎日書いてるみたい。

月曜日、火曜日とシャドウピッチングをしていた際、キャッチャーの格好をして、

速い球は、パー、

遅い球は、グー、

とサインを決めて、サインを出す。

良いフォームは、ストライク。

悪いフォームは、ボール。

と判定してやる。

実況付きだ。

こんな感じでやる。

ピッチャー大きく振りかぶって第一級を投げました！

140kmストラーイクっ！！

たまに打たれてランナーを背負って、セットポジションや、牽制の練習。

ボークなども教える。

実況してやると、何故か息子は楽しそうに練習に取り組む。

バッティングセンターでもたまに実況したりしている。

少し恥ずかしいが…

そんな、月曜日、火曜日と過ごし…

水曜日の朝練は、縄跳びとなった。

息子が縄跳びをしたいと言ったからだ。

縄跳びは、足腰も鍛えられるし、リズム感も養える。なかなか良い運動だ。

前跳び、後跳び 、を繰り返し練習。

連続で10回程度しか跳べない…

これは、、、。ちょっとまずいかな。

冬の時期は、縄跳びを取り入れるのも良いかなぁと感じている。